Tiefenentspannung und Selbstsuggestion

Werde, der Du bist!

Diese Yoga Nidra Session bietet Dir Gelegenheit, Dich in einem enspannten Zustand ganz einem inneren Bild, einer Vision zuzuwenden. Yoga Nidra bedeutet "Schlaf des Yogi" und ist eine Yoga-Technik zur Neuprogrammierung des Unterbewusstseins.

 

Du wirst während der geführten Meditation aufgefordert, Deinen "Heilenden Gedanken" mehrmals innerlich auszusprechen. Mach Dir also vorher Gedanken darüber, was Du Deinem Unterbewusstsein gerne suggerieren möchtest.

 

Auch wenn diese Technik auf den ersten Blick sehr einfach erscheint - Yoga Nidra ist sehr effektiv, wenn es darum geht, die Aufnahmefähigkeit Deines Unterbewusstseins zu erhöhen und so neue, bessere Denkgewohnheiten zu verinnerlichen.

 

Bleibe bei einem "Heilenden Gedanken" lange genug, um die Erfahrung von Erfolg zu haben - bis Du Feuer fängst - danach kannst Du gerne mir weiteren Gedanken experimentieren.

 

Formuliere Deinen Heilenden Gedanken vollkommen positiv und ohne Verneinungen, sag, was Du willst!

 

Beispiele:

"Ich bin vollkommen gelassen und offen für das Leben!"

"Mein Körper ist vollkommen gesund!"

Ich erlebe vollkommenes Glück und Zufriedenheit!"

"Mein Herz fließt über vor Liebe!"

 

Ich wünsche Dir viel Spaß und Freude mit dieser Yoga Nidra Session, Du darfst sie Dir gerne herunterladen und auch an Freunde weitergeben. Sag nur immer, woher Du sie hast und ändere nichts an der Datei. Danke!

Kleine Datei, geringere Qualität

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Yoga Nidra No 1.mp3
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Große Datei, bessere Qualität

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Yoga Nidra groß.mp3
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Inspirierende Gedanken