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Yoga Nidra No. 1

Vorbereitung

Du brauchst einen möglichst ruhigen, wohntemperierten und gelüfteten Raum, 

eine Matte oder feste Matratze, eine Decke, evtl, Kissen. Sorge dafür, dass Du nicht gestört werden wirst.

 

Dein heilender, heiliger Gedanke 

Denke ihn in vollkommener Klarheit und Überzeugung. 

Er verkörpert das Ziel, das in Dir die größte Begeisterung hervorzurufen vermag. Seine Verwirklichung bedeutet Dir die Welt. 

 

Achte bei der Formulierung auf die Reaktion Deines Körpers,

Begeisterung, Inspiration ist unser natürlicher Zugang zur Ganzheit!

 

Viel Freude!

Achtung: Es handelt sich bei beiden Dateien um die gleiche Session, sie unterscheiden sich nur in der Bitrate, also der Dateigröße!

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Jai Ganesha

Eine Anrufung der Gottheiten

 

Jedes Chakra hat seine eigene Energie, einen eigenen Bewusstseinsmittelpunkt. Diesen "Perspektiven" sind die Gottheiten zugeordnet, die in diesem Mantra besungen werden.

 

Diese Anrufung wird traditionell vor der Yoga-Praxis oder der Meditation gesungen, um die verschiedenen Aspekte seines eigenen Seins mit ihren höchsten Manifestationen, den "Gottheiten" zu verbinden.

 

Viel Freude!

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