Soul Art Yoga: Himmel und Erde vereinen

Mache Deinen Körper durchlässig...

Fühle Deinen Körper und Deinen  Atem in Einklang mit den natürlichen Kräften des Universums und entdecke so zunehmend Dein wahres Selbst.

Blockaden lösen sich wie von selbst und Du spürst Dich selbst mehr und mehr. 

 

Die im Soul Art Yoga praktizierten Übungen verbinden uns wieder mit  den Kräften, die unser menschliches Dasein ordnen: Himmel und Erde, Vergangenheit und Zukunft, Ein- und Ausatmen, Mann und Frau, Allmacht und Hingabe. In der Auflösung der Gegensätze erfahren wir Entspannung und Harmonie.  

 


Entdecke die Philosophie des Yoga

Eine Besonderheit beim Soul Art Yoga:  Die Philosophie des Yoga ist Teil des Unterrichts. Die grundlegenden Ideen wie Chakren (Energiezentren) und Yamas und Niyamas (Prinzipien und Tugenden) werden in passendem Kontext leichtverständlich vermittelt. So wird es leicht, mithilfe der richtigen Konzepte die Zusammenhänge zwischen Denken,  Fühlen und körperlichem Befinden zu verstehen. Diese Erfahrungen bringen uns inneren Frieden und gesteigerte Lebendigkeit. 


Fließende Bewegung in Körper und Geist

In jeder Yogastunde üben wir Asanas (Gesten und Bewegungen), praktizieren Pranayama (den Atem betreffende Übungen). Während der Übungen beobachten wir die Einheit aus Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung.

 

Wie von selbst gerät der Geist in einen zentrierten, meditativen Zustand. Als höchsten Ausdruck des Körpers lassen wir unsere Liebe in die Bewegung fließen und verwandeln sie so in eine heilende Geste unserer Seele. 


Meditation und Tiefenentspannung

Meditation ist der Prozess der bewussten Beobachtung innerer Vorgänge, durch den wir mehr und mehr Freiheit erlangen. Wir werden zunehmend zu dem, was wir im tiefsten Inneren sind: Schöpferische Seelen in einem irdischen Körper, der uns als Erfahrungsinstrument dient. 

 

Wir beenden jede Unterrichtseinheit mit Yoga Nidra, der Urform der Tiefenentspannung und Autosuggestion.


DEIN LEBEN IST EIN KUNSTWERK DEINER SEELE

Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern. Die Kurse orientieren sich in erster Linie an den Bedürfnissen der Teilnehmer. So kann z.B. das Knieproblem eines Teilnehmers Anlass bieten, das Thema für die ganze Gruppe zu bearbeiten. Meist führt dies zu sehr heilsamen Erfahrungen, die allen Teilnehmern auch in Form von Mitgefühl, Verständnis und Gemeinschaftsgefühl zugute kommen. 

 

Soul Art Yoga ist ein Weg zu Deiner Einzigartigkeit. Wir feiern die Freiheit des Individuums, selbstbestimmt und frei seinen eigenen Weg zum Selbst zu suchen und zu finden.

Jede Form guter Beziehung erwächst aus dieser Kraft.


Termine

Dienstags 19.30 - 21.00 Uhr

Donnerstags 17.30 - 19.00 Uhr

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Eine Probestunde ist bei uns immer kostenlos, wir freuen uns auf Dich!